Phòng tránh tác hại rượu bia

phong-tranh-tac-hai-ruou-bia-300x189

Y học hiện đại không cấm con người uống rượu bia. Bởi theo các nhà khoa học, liều rượu tối thiểu sẽ phát huy tác dụng kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải biết ngưỡng “ vừa phải”. Theo các nhà nghiên cứu, liều tối đa không vượt quá 14 ly rượu vang hoặc 7 chai bia (330cc)/ mỗi tuần.

Việc sử dụng rượu bia quá mức cho phép khiến chúng ta đối mặt với nhiều hệ lụy: ảnh hưởng đến sức thể thể chất và tinh thần, giảm năng suất lao động, phá vỡ hạnh phúc gia đình, thậm chí dẫn tới những hậu quả khôn lường.

Rượu, bia có chứa cồn, tên hoá học là ethanol (C2H5OH) là một chất gây nghiện làm ức chế hoạt động của não bộ và hệ thống thần kinh trung ương. Nếu uống một lượng nhỏ rượu, bia, tác hại của nó không có gì đáng kể, nhưng nếu uống nhiều rượu, bia thường xuyên sẽ gây ra các vấn đề về sức khoẻ, cá nhân và quan hệ xã hội.

Rượu, bia làm chậm quá trình chuyển tải thông tin từ não đến toàn bộ cơ thể. Điều này khiến cho người sử dụng:

  • Cảm thấy thư thái, sảng khoái
  • Có những lời nói và hành động khác thường
  • Quay cuồng, khó giữ thăng bằng
  • Khó khăn trong việc kiểm soát và phối hợp các cử động của cơ thể
  • Phản ứng chậm
  • Dễ nổi cáu
  • Nôn ói
  • Nhìn không rõ

Uống nhiều rượu bia trong một thời gian dài gây ra các vấn đề về sức khoẻ, tinh thần và gây ra các vấn đề xã hội khác. Uống nhiều rượu trong thời gian dài còn gây tổn thương vĩnh viễn đối với một số bộ phận của cơ thể. Các vấn đề này bao gồm:

  • Kém ăn
  • Đau dạ dày
  • Viêm nhiễm thường xuyên
  • Bệnh lý về da
  • Tổn thương gan và não
  • Tổn thương cơ quan sinh sản
  • Mất trí nhớ lẫn lộn
  • Rối loạn tim mạch
  • Trầm cảm
  • Ảnh hưởng lớn đến các mối quan hệ
  • Gặp các vấn đề khó khăn tại nơi làm việc
  • Các vấn đề về tiền bạc và luật pháp

Đọc thêm hàng nghìn bài viết ý nghĩa về sức khỏe và cách phòng tránh tại: YTON.VN

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s